帰れない、を変えよう

◎働き方と残業について◎

発想を変える事も大切

残業のつらい思いについて考える場合、どうしてその様な思いが湧いてくるのかを考える必要性があります。
本能は、帰りたい欲求があるにも関わらず、理性がその欲求を抑える事によって葛藤を作り出しているため湧いて来るのです。

帰りたくない思いを作り出す事によって、残業のつらい思いを緩和する事も可能です。
仕事は楽しく、自ら進んで積極的に行っていると考える事によっても、葛藤を引き起こさない可能性も高まります。

残業のある日は特別な日として、自身にご褒美を持ち合わせるのもお勧めの方法です。
例えば、その日に対して仕事が終われば、アイスクリームを食べる様な方法です。

甘い快感を求める本能が、残った仕事に対しても積極性を作り出してくれる可能性が高まります。
時計の刺激が、つらい反応を引き起こす事もよくあります。不必要な時間の把握に対する確認は、極力行わない事もポイントの一つです。

退勤時間までを目標として持ち合わせていますと、目標までが長く感じてしまう事もよくあります。
目標に対する意識を時間とするのでは無く、仕事に向ける事によっても緩和して行く事が出来ます。

帰りたい欲求とは、意識が作り出しています。
意識を他に向ける事も重要でありまして、気がつけば時間の経過が体感的に早まる事もあります。

人は、メリットの無い内容について、強制的に行うと拒否反応を引き起こしてしまう事もあります。
達成感も含め、何かしらのメリットを持ち合わせる事も大切です。